Certyfikowana instruktorka hatha jogi i terapeutka ajurwedy.

Z pomocą ajurwedy i jogi holistycznie wspiera kobiety i mężczyzn w drodze do równowagi ciała i umysłu.

Certyfikowany kurs jogi ukończyła w nurcie “jogi akademickiej”, będącej systemem aktywności prozdrowotnej opartym na ćwiczeniach fizycznych hatha jogi oraz technikach relaksacyjnych.

Wiedzę umożliwiającą holistyczną pracę z człowiekiem poszerzała m.in. podczas kursów:

– MBSR (trening redukcji stresu oparty na uważności),
– Joga dla kobiet w ciąży i połogu,
– Vinyasa joga,
– Yin Joga,
– Restorative joga,
– Przez oddech do medytacji,
– Joga integralna jako wielowymiarowe narzędzie w pracy z dziećmi z zaburzeniami
neurorozwojowymi, emocjonalnymi i społecznymi,
– Ayurveda Consultant Course (kurs konsultantki ajurwedyjskiej),
– Ajurveda massage & treatments: Abhyanga, Mukhabhyanga, Shiroabhyanga, Bashpa Sweda, Shirodhara, Udvartana, Ratnaabhyanga, Padanghata, Netra Vasti (kursy masaży i zabiegów ajurwedyjskich).

Na co dzień pracuje z grupami (w tym z pracownikami firm), jak i klientami indywidualnymi. Zarówno podczas sesji grupowych, jak i indywidualnych, dbając o bezpieczeństwo praktyki, koncentruje się na przywróceniu mobilności, elastyczności i stabilności ciała oraz równowagi umysłu.

Kontakt:
tel. 609 310 485
kontakt@ajujoga.pl
www.ajujoga.pl